Adresssuche
Selbstabholer
Fremddienstleister
Sollte Ihre Adresse nicht gefunden werden, wenden Sie sich bitte an unseren Support.
Dinkel-Bulgur wird aus biologisch angebautem Dinkel hergestellt, der geschrotet, vorgekocht und getrocknet wird. Dieser Vorgang bewahrt die wertvollen Nährstoffe und sorgt gleichzeitig für eine besonders schnelle Zubereitung. Dinkel ist ein altes Getreide, das durch seinen mild-nussigen Geschmack und die gute Verträglichkeit immer mehr an Beliebtheit gewinnt.
In der Spielberger Mühle wird Dinkel-Bulgur mit viel Sorgfalt und schonender Verarbeitung hergestellt. Er eignet sich besonders gut für eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung und lässt sich vielseitig einsetzen. Ob als Beilage zu Gemüse oder Fleisch, in Eintöpfen, als Salatbasis oder als Füllung – Dinkel-Bulgur ist eine leckere und nahrhafte Zutat für zahlreiche Gerichte.
Durch seinen feinen Geschmack und die lockere Konsistenz lässt sich Dinkel-Bulgur einfach mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen kombinieren und zu einem geschmackvollen Gericht verarbeiten.
Grundrezept: Dinkel-Bulgur in der doppelten Menge kochendem Wasser oder Brühe ca. 10 Minuten quellen lassen, bis er weich und locker ist.
Eine typische Portion Couscous liegt bei etwa 60–80 g pro Person, wenn er als Beilage serviert wird. Für ein Hauptgericht oder wenn der Couscous in einem Salat oder anderen Gerichten als Hauptbestandteil verwendet wird, kannst du etwa 100 g pro Person einplanen.
Dinkel-Bulgur eignet sich hervorragend als Beilage, in Eintöpfen, als Füllung oder für Salate.
| Energie | 1455 kJ / 347 kcal ** |
| Fett | 2,4 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 62,9 g |
| - davon Zucker | 0,6 g |
| Eiweiß | 13,2 g |
| Salz | 0,01 g |
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
